Normalmente me alimento super bem, faço mil sucos, almoço cheio de saladas e castanhas, lanchinho de frutas...
Mas quando estou ansiosa por qualquer motivo tenho vontade de tomar um verdadeiro porre de glúten haha.
Ahhh, as comfort foods...
Na hora parecem a melhor decisão, mas depois...
Um alto preço, porque os problemas não se resolvem na comida.
Essa semana consegui ficar a semana toda sem beliscar nem um pão francês. O começo é mais difícil, porque vem o desejo de uma comida que encha a boca e né, resistir não é fácil.
Mas particularmente no meu caso o glúten não fermentado me faz muito mal. Até alergias na pele, barriga inchada, peso no estômago. E aí eu continuo com o stress que estava antes, e ainda a culpa de ter me feito mal dessa forma.
Falo pro marido que às vezes a vida fica difícil que tenho vontade de fumar um cigarro haha.
Queria alguma coisa que aliviasse a angústia.
Amanhã é segunda e vou começar a semana de volta nos trilhos.
Consegui ficar sem o café também, que me deixa acelerada e ainda mais ansiosa.
E vamos assim, um passo de cada vez. Às vezes tropeço, volto de onde parei e continuo.
Não tem mágica, tem esforço.
